• Kodėl žiemą odai reikia kitokios priežiūros?

• Tinkama odos priežiūra šaltuoju metų laiku 

• Dieninė odos rutina žiemos sezonu 

• Naktinė odos rutina žiemos sezonu 

• Odos priežiūra žiemos sezonu, kai leidžiate laiką lauke

Žiemą odai ypač didelį stresą kelia žema temperatūra, maža drėgmė, šildomos patalpos ir šaltas vėjas. Visų pirma, šalčio ir šilumos kaita yra didelis dirgiklis veido odai. Staigūs temperatūros pokyčiai gali ją išsausinti, ji tampa jautri ir suskerdėjus. Taigi odos priežiūra žiemos sezonu turėtų būti pritaikyta prie pasikeitusių oro sąlygų.

Atšalus orams, riebalinės liaukos išskiria mažiau riebalų. Tuo pat metu, žiemą riebalai odoje pasiskirsto netolygiai. Dėl bendro mažesnio lipidų kiekio, odos barjeras greičiau tampa pažeistas ir pralaidus. Šie veiksniai taip pat skatina transepiderminį vandens netekimą. Tai reiškia, kad žiemą oda daug greičiau netenka vandens. Prie to prisideda ir sausas oras, taigi, oda nepakankamai aprūpinama drėgme ir iš vidaus, ir iš išorės.

Žiemą atviroms kūno vietoms reikia papildomų riebalų ir drėgmės. Šiuo sezonu tenka naudoti sodresnes odos priežiūros priemones. Tačiau sodrus dar nereiškia riebus, aliejus yra tik papildoma priemonė, bet jokiu būdu neturėtų būti naudojamas kaip vienintelis drėkinamasis produktas. Svarbiausia net ir žiemą naudoti subalansuotą raminamųjų, drėkinamųjų ir barjerą stabilizuojančių medžiagų mišinį:

• raminantis poveikis: vitaminas E, alantoinas, ektoinas arba pantenolis

• drėkinantis poveikis: glicerinas, hialurono rūgštis, natūralūs drėkinamieji faktoriai

• Barjeras atstatantis poveikis: riebalų rūgštys, skvalanas, keramidai

Dienos metu savo turimą drėkinamąjį kremą galite praturtinti ir tinkamu aliejumi. Tačiau dažnai to nepakanka ir tenka rinktis visai kitą produktą. Kremai, kuriuose yra daugiau lipidų, riebalų rūgščių ir sodresnių drėkinamųjų medžiagų.

Ypač jautrioms odos vietoms, tokioms kaip lūpų ar akių sritys, vertėtų skirti išskirtinį dėmesį. Šių sričių priežiūrai galima naudoti ir vadinamąsias „vanduo aliejuje" emulsijas (angl. W/O („water-in-oil“). Šių emulsijų pagrindą sudaro riebalai, vandens jose yra daug mažiau.

Pažvelgus į sudedamųjų dalių sąrašą, gali būti kiek sunku suprasti, kokio tipo tai emulsija. Jei nematote žodžių „Water“ arba „Aqua“, vadinasi, vandens fazės dalis yra gana maža. Tokius gaminius dažnai galima atpažinti pagal pavadinimą „šalčio kremas“ (angl. „Cold Cream"). Šie kremai palieka aiškią riebią plėvelę ant odos, todėl kasdienei priežiūrai jie gali netikti.

Vakare galite papildyti savo odos priežiūros rutiną intensyviai drėkinamuoju, riebiu kremu, net jei oda blizgės ir atrodys riebi, juk tokiai neteks rodytis viešumoje. Kremo sudėtyje esančios drėkinamosios medžiagos gali optimaliai įsigerti per naktį.

Tokie kremai dažnai turi okliuzinių savybių. Nors žodis „okliuzinis“ reiškia „užkemšantis", tai nereiškia, kad oda visiškai neteks savo pralaidumo. Okliuziniai kremai tiesiog užtikrina, kad oda netektų mažiau vandens.

Visi, kurie ilgai būna lauke labai žemoje temperatūroje (pvz.,sportuodami), turėtų naudoti ne tik apsaugą nuo UV spindulių, bet ir apsaugos nuo šalčio priemones, kurių sudėtyje nėra vandens, o pagrindą sudaro vazelinas arba mineraliniai aliejai. Šios priemonės mažina odos dehidrataciją, tačiau neretai apsunkina odą.

Tokios priemonės ypač tinka specifinių sričių, pavyzdžiui, lūpų, nosies ar akių, apsaugai ir priežiūrai. Šie produktai dažnai būna drėkinamųjų lazdelių pavidalo, todėl juos galima tikslingai ir lengvai naudoti pakartotinai. Dar vienas privalumas: daugelyje tokių priemonių yra UV filtrų, nes apsaugos nuo saulės nereikėtų pamiršti net ir žiemą.

Odos priežiūros rutinos pritaikymas žiemos sezonui yra tik vienas iš keletos svarbių dalykų. Tačiau ir be odos priežiūros priemonių yra kitų būdų, kaip palengvinti odos būklę:

• Pagerinkite drėgmę: oda kenčia, jei drėgmė uždarose patalpose sumažėja iki 40 %. Padidinus drėgmę, pavyzdžiui, naudojant oro drėkintuvus arba ant radiatoriaus uždėjus drėgną šluostę, oras iš odos ištraukia mažiau drėgmės.

• Maudymasis duše ir vonioje: per karštas vanduo gali pakenkti odos riebaliniam sluoksniui. Todėl stenkitės vengti karštų ir ilgų maudynių duše arba vonioje. Nors šaltomis dienomis karšta vonia gali veikti raminamai, tai nemažas išbandymas odai. Jei vis dėlto negalite apsieiti be šiltos vonios ar ilgo karšto dušo, įsitikinkite, kad naudojate švelnias valymo priemones, kurių pH vertė yra neutrali odai ir kurios turi drėkinamųjų savybių.