• Retinolis – pagrindai
• Retinolio poveikis odai
• Retinolis, vitaminas A, retinoidai? Toks ir skirtumas
• Integruokite retinolį į savo odos priežiūros rutiną
• Išvada: Retinolis, gražios odos statybinė medžiaga

Riebaluose tirpus retinolis priklauso vitamino A darinių serijai. Vitaminas A yra būtinas vitaminas, kurio yra tik gyvūnų ir žmogaus organizme. Paprastai jis absorbuojamas per gyvūninius produktus: kiaušinius, pieno produktus ar žuvį. Vitaminas A iš augalinių šaltinių daugiausia gaunamas iš vadinamųjų karotinoidų. Jie veikia kaip pirmtakai vitaminai, todėl dar vadinami provitaminu A. Tik tada, kai jie yra perdirbami organizme, jie išskiria tikrąjį vitaminą A.

Jei vitamino A vartojama per mažai su maistu, jo trūkumas gali pasireikšti ne tik naktiniu aklumu, bet ir odos problemomis: oda tampa pleiskanojanti, raukšlėta ir blyški, linkusi į keratinizacijos sutrikimus. Ne veltui vitaminas A vadinamas „odos atkūrimo“ vitaminu, nes jis mažina odos išsausėjimą, daro ją švelnią, lygina ir suteikia struktūrą.

Retinolis yra viena iš geriausiai ištirtų medžiagų dermatokosmetikoje ir yra viena iš nedaugelio medžiagų, kurios, ilgai naudojamos, prisideda prie matomo raukšlių mažinimo. Retinolis taip pat veikia kaip antioksidantas, apsaugantis nuo oksidacinio streso ir naudojamas gydant spuogus.

Štai kaip retinolis veikia odą:

• Mažina raukšles, pigmentacijos sutrikimus ir elastingumo praradimą – klasikinius saulės senstančios ir brandžios odos požymius
• Saugo odą nuo išsausėjimo
• Suteikia apsaugą nuo infekcijų
• Skatina negyvų odos ląstelių išsiskyrimą ir taip skatina naujų odos ląstelių susidarymą
• Stangrina odą restruktūrizuodamas pačios odos struktūrinius baltymus, tokius kaip elastinas ir kolagenas
• Stimuliuoja kolageno susidarymą. Tai sumažina smulkių linijų, raukšlių ir (aknės) randų atsiradimą
• Pasižymi antioksidaciniu poveikiu, todėl sumažina žalingą odos struktūrą puolančių procesų įtaką

Nors retinolis dažnai tapatinamas su vitaminu A, vitaminas A iš tikrųjų yra bendras daugelio natūralių ir sintetinių medžiagų terminas. Atsižvelgiant į kriterijus ir klasifikaciją, šios medžiagos dažnai vadinamos retinoidais. Nesvarbu, ar tai vitaminas A, ar retinoidai, jie visi turi riebaluose tirpių savybių ir yra svarbūs odos sveikatai. Jų poveikis skiriasi tuo, kad kartais būna stipresnis ir greitesnis, kartais silpnesnis ir uždelstas.

Skirtinga veikimo pradžia gali būti paaiškinta tuo, kad atskiri junginiai organizme palaipsniui virsta aktyvia forma. Kuo daugiau žingsnių reikia atlikti, kad retinolio esteris virstų retinoinės rūgšties forma, tuo ilgesnė ir silpnesnė bus jo poveikio pradžia.

Retinolio esteriai ir retinolis (INCI: retinolis) daugiausia naudojami odos priežiūros produktuose. Kita vertus, retino rūgštis yra receptinis vaistas, skirtas aknei gydyti, todėl jį galima naudoti tik gydytojo nurodymu. Beje, dėl šios situacijos retinolis vis dažniau naudojamas kosmetinėse odos priežiūros priemonėse. Taip yra todėl, kad pastebėta, jog šalutinis retinoinės rūgšties naudojimo spuogams gydyti poveikis yra sumažėjusios odos raukšlės.

Nuo tada retinolis tapo neatsiejama senėjimą stabdančios priežiūros dalimi. Jei atsižvelgiama į šiuos dalykus, naudojant priežiūros priemones, kurių sudėtyje yra retinolio, galima pasiekti puikų poveikį:

• Retinolis yra stiprus ingredientas, todėl pradėkite nuo vartojimo mažos koncentracijos ir tik lėtai didinkite. Pirmą kartą vartojantys asmenys turėtų palaipsniui išbandyti savo asmeninį retinolio slenkstį, kad išvengtų dirginimo ir paraudimo. Pavyzdžiui, tam tinka maždaug 6 savaičių laikotarpis, kurio metu tepama kas 3-4 dienas.
• Retinolį pageidautina naudoti vakare, nes jis gali prarasti savo efektyvumą veikiamas šviesos. Tačiau produktus su retinoliu galima naudoti ir dieną, jei yra dėvima apsauga nuo saulės.
• Dienos metu naudokite apsaugą nuo saulės, nes naudojant retinolį oda tampa jautresnė šviesai.
• Retinolis nėra produktas, kurio poveikis pasireiškia iš karto, todėl tinkamas odos priežiūros priemones reikia naudoti reguliariai ir ilgą laiką. Taip yra todėl, kad daugelio retinolio sukeliamų procesų poveikis pasireiškia su tam tikru uždelsimu. Pavyzdžiui, naujo kolageno ir elastino, stangrinančio odą, susidarymas neįvyksta per naktį.
• Vien retinolis neatsako į visus senėjimo ar spuogų gydymo poreikius. Geriausiai jis veikia kartu su kitais antioksidantais, drėkinamosiomis ir maitinamosiomis medžiagomis.

Didžiausią senėjimą stabdantį poveikį turi produktai, kurių sudedamoji dalis yra retinolis. Retinolio esterių poveikis silpnesnis, tačiau jie geriau toleruojami. Todėl preparatai su retinolio esteriais yra gera alternatyva jautresnei odai arba gera įžanga į retinolio odos priežiūrą. Todėl tie, kurie jį gerai toleruoja ir nori sutelkti dėmesį į kuo didesnį veiksmingumą, INCI sąraše turėtų ieškoti žodžio „retinolis“ (kita vertus, esteriai atpažįstami iš žodžio „retinilas“).

Labai veiksmingi retinolio produktai reikalauja tam tikro supratimo apie jų stiprumą. Todėl daugumos produktų sudėtyje yra retinolio esterių arba, kai kalbama apie gryną retinolį, mažesnės retinolio koncentracijos. Taip užkertamas kelias šalutiniam poveikiui pasireikšti ir taip užtikrinamas produkto pripažinimas tarp vartotojų.

Beje, veiksminga ne tik didelė retinolio koncentracija. Net ir mažos koncentracijos retinolio serumai ar kremai, kurių sudėtyje yra retinolio, yra naudingi ilgalaikėje perspektyvoje - jei jie naudojami nuolat. Jei retinolį taip pat derinsite su apsauga nuo saulės, antioksidantais ir kitais odą puoselėjančiais ingredientais, jūsų oda ilgainiui atrodys gaivi ir pamaitinta.

Nuorodos

Kafi ir kt., „Natūraliai senstančios odos gerinimas vitaminu A (retinoliu)“; Arch. Dermatol 2007; 143:606-312. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17515510

Shao ir kt., „Retinolio senėjimą stabdančių savybių molekulinis pagrindas natūraliai senstančioje žmogaus odoje in vivo“. Int J Dermatol Sci. 2016 m. birželio 4 d. doi: 10.1111/ics.12348. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27261203

Hubbardas ir kt., „Odos senėjimo panaikinimas naudojant vietinius retinoidus“. Plast reconstr Surg. 2014 balandis; 133(4):481e-90e. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24675201